Przyczyny bólu stawów w okresie menopauzy

Menopauzie towarzyszy wiele nie do końca przyjemnych objawów. Dla niektórych kobiet przygotuj się z wyprzedzeniem w formie profilaktyki. Ale kiedy pojawia się objaw bolesnego odczucia w stawach, nie każdy może sobie z tym poradzić..

Menopauza obniża poziom hormonów płciowych i zaburza ich produkcję. A żeńskie hormony płciowe wpływają na całe ciało. Zmniejszony poziom estrogenu wpływa na ilość wapnia.

Z tego powodu mogą wystąpić:

  • hipokalcemia (niewystarczająca ilość wapnia);
  • ból w mięśniach;
  • zmniejszona gęstość tkanki;
  • rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów, atroza. Objawy - gorączka, drgawki, zwiększony ból.

Choroby, którym towarzyszy ból stawów w okresie menopauzy

Ból pojawia się z powodu naruszenia ilości hormonów. Ten stan wymaga jedynie leczenia. Stawy menopauzalne mogą boleć z wielu powodów:

  1. Wzrost masy ciała. Menopauza sprzyja dodatkowemu magazynowaniu tłuszczu. Kobieta staje się otyła. W związku z tym zwiększa się obciążenie całego ciała, co przyczynia się do pojawienia się problemów ze stawami. Ze względu na bolesne doznania nie ma możliwości podjęcia aktywności fizycznej, waga wzrasta.
  2. Osteoporoza - przejawia się w postaci zniszczenia i osłabienia stanu tkanki kostnej. Oznacza to, że zmniejsza się gęstość tkanki kostnej. Z powodu tej gęstości tkanka kostna ulega zniszczeniu, co przyczynia się do pojawienia się bólu. Nieprzyjemne odczucia są najbardziej widoczne w godzinach porannych..
  3. Deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów jest rodzajem zapalenia stawów. Choroba charakteryzuje się zubożeniem chrząstki stawowej. Rano pojawia się uczucie sztywności ruchów, pojawia się trzaskanie. Przyczyną tych objawów może być zmniejszony poziom kolagenu. Odżywia stawy, dzięki czemu stają się cieńsze i szybciej się zużywają.
  4. Zmiany w układzie krwionośnym. Może się tak zdarzyć z powodu braku aktywności fizycznej, to znaczy, że mięśnie tracą napięcie bez ruchu, a krew do nich nie płynie. Zakłócenie ukrwienia negatywnie wpływa na zdrowie stawów.
  5. Zakłócenia w pracy ośrodkowego układu nerwowego. Z powodu menopauzy pojawiają się skurcze, które wpływają na stan naczyń krwionośnych.

Jeśli pacjentka odczuwa ból stawów w okresie menopauzy, musi udać się do specjalisty. Mianowicie ginekolog i chirurg. Wizyta tylko u tych 2 lekarzy jest konieczna, aby przepisać kompleksowe leczenie.

Wizyta u lekarza

Nie możesz próbować samodzielnie pozbyć się objawów w następujących przypadkach:

  • występowała nierównowaga hormonów;
  • ogólny stan kobiety pogorszył się;
  • dodano nowe objawy.

Również bardzo często kobiety i dziewczęta nie wiedzą, jak leczyć bóle stawów w okresie menopauzy. Należy od razu zauważyć, że nie możesz panikować. Najważniejsze jest wczesna diagnoza, która pomoże uniknąć poważnych konsekwencji..

Osteoporoza w okresie menopauzy

W okresie menopauzy, ze względu na obecność osteoporozy, kości są bardziej podatne na łamliwość. Najczęściej pojawia się już u osób starszych. Czasami pojawiają się nawet złamania.

Fuzja zachodzi przez długi czas z powodu spadku hormonów płciowych u pacjenta.

Metody leczenia bólu

Leczenie trwa długo. Leki przeciwbólowe nie leczą przyczyny bólu, a jedynie łagodzą objawy. Dlatego natychmiast po zaprzestaniu przyjmowania leków przez kobietę ponownie pojawia się ból stawów. Zanim specjalista zaleci odpowiednie leczenie, pacjent musi przejść badanie, które polega na wykonaniu następujących procedur:

  1. Ogólna analiza krwi i moczu pod kątem zapalenia.
  2. Biochemiczne badanie krwi na ilość wapnia w organizmie.
  3. Badanie krwi na obecność chlamydii.
  4. Wymaz z narządów płciowych na chlamydię.
  5. RTG - metoda pokazuje zmiany gęstości kości.
  6. USG stawów.
  7. Przebicie wewnątrz stawu.
  8. Osteodensytometria - diagnostyka pozwalająca na pomiar gęstości struktury kostnej.

Jeśli istnieje potwierdzenie wystąpienia bólu z powodu początku menopauzy, musisz ponownie przemyśleć swój styl życia. Należy zacząć od odpowiedniego odżywiania, rzucenia palenia i alkoholu.

Leczenie menopauzy rozpoczyna się od następujących czynności:

  • przywrócenie ilości hormonów;
  • przyjmowanie suplementów wapnia, a także środków przeciwbólowych i chondroprotektorów;
  • stosowanie metod ludowych.

Przywracanie równowagi hormonalnej

Leczenie bólu należy rozpocząć od terapii hormonalnej. Utrzymują zdrowe stawy i naprawiają je. Kobieta ma mniej skurczów i bólu. W celu zmniejszenia bólu stawów najczęściej stosuje się leki:

  • Klimonorm.
  • Angelique.
  • Divina.
  • Cyclo-Proginova.

Leki mogą pomóc zmniejszyć ból. Jeśli pacjent ma przeciwwskazania do przyjmowania takich leków, można je zastąpić preparatami ziołowymi i homeopatycznymi, które składają się ze składników ziołowych. Ta grupa obejmuje następujące leki:

  • Estrovel.
  • Klimakt-Hel.
  • Climaxan.
  • Remens.
  • Klimadinon.

Leki zawierające wapń

Praca układu mięśniowo-szkieletowego jest upośledzona z powodu niedoboru wapnia. W okresie menopauzy spożycie pierwiastka śladowego z pożywienia jest niewystarczające, aby całkowicie dostarczyć organizmowi. Dlatego przyjmowanie produktów zawierających wapń pomaga uzupełnić ilość pierwiastków śladowych. Leki z witaminą D mogą pomóc złagodzić ból stawów, ponieważ zwiększają wchłanianie wapnia.

Obejmują one:

  • Vigantol.
  • Aquadetrim.
  • Alfacalcidol.
  • Wapń D3 Nycomed.
  • Kalcemin.
  • Complivit Wapń D3.
  • Kaltsinova.

Przeciwbólowe

Aby złagodzić ból, można zastosować leki przeciwbólowe. W przypadku menopauzy zaleca się przyjmowanie grupy NLPZ. Łagodzą ból i stany zapalne.

Najpopularniejsze z tej grupy:

  • Ibuprofen. Analogi: Nurofen, Mig, Voltaren.
  • Ketorol.
  • Nise.
  • Nimesulid. Analog: Nimesil - proszek do przygotowania roztworu.

Chondroprotectors

Stawy z menopauzą mogą boleć z powodu obecności wielu chorób. Każdy z nich musi być leczony lekami. Ważne jest również, aby podczas leczenia nie obciążać stawu ćwiczeniami fizycznymi..

Grupa chondroprotektorów obejmuje następujące leki:

  • Alflutop.
  • Rumalon.
  • Hondrolon.
  • Hondrex.
  • Don.
  • Artron Flex.
  • Teraflex.
  • Artra.

Specyficzne leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów i osteochondrozy

Nie będzie można szybko pozbyć się chorób, bo terapia trwa długo. Chorobę zwyrodnieniową stawów i osteochondrozę leczy się:

  • leki przeciwzapalne - Diklofenak, Ibuprofen, Ketorol;
  • połączone witaminy z grupy B. Fundusze te poprawiają przewodnictwo nerwowe, zmniejszają problemy z chorobą i bólem - Milgama, Kombilipen;
  • kortykosteroidy w ciężkiej chorobie.

Aby osiągnąć efekt, można przepisać maści, które łagodzą stany zapalne i ból, a także rozgrzewają skórę.

Tradycyjne metody leczenia

Kości można wzmocnić za pomocą specjalnej kolekcji. Aby go przygotować, będziesz potrzebować:

  • 1 łyżeczka zioła nasenne;
  • 1 łyżeczka Czarnobyl;
  • 1 łyżeczka pachnąca marzanka;
  • 0,5 l gorącej wody.

Zioła warzywne wlewa się gorącą wodą, podaje się przez 1 godzinę. Weź okulary dla kobiet 2 razy dziennie. Kolekcja łagodzi objawy tylko w połączeniu z lekami.

Dieta

Bóle stawów i menopauza często sobie towarzyszą. Aby zapobiec pojawianiu się negatywnych objawów, musisz przestrzegać diety. Prawidłowe odżywianie nie pozwoli na wzrost tłuszczu, zawiera pierwiastki śladowe i witaminy korzystne dla organizmu. Nie możesz całkowicie odmówić jedzenia, ponieważ to tylko pogorszy sytuację. Należy jeść 5-6 razy dziennie w małych porcjach.

Dozwolone produkty

Pokarmy ze zwiększoną ilością pierwiastków śladowych, których potrzebuje kobieta:

  1. Potas - orzechy, suszone morele, grzyby, ziemniaki. A także: szpinak, soczewica, ziarna kakaowe, fasola, rodzynki.
  2. Magnez - nasiona słonecznika, mąka gryczana.
  3. Fosfor - otręby pszenne, proszek jajeczny, mleko, sery, kakao.
  4. Omega - 3. Obejmuje ryby (makrela, dorsz, łosoś, tuńczyk), żółtka jaj, orzechy włoskie.
  5. Wapń - ryba, nasiona sezamu, śmietana, zioła (pietruszka, bazylia).

Produkty te korzystnie wpływają na skład kości, zwiększają napięcie mięśniowe..

Jakie pokarmy powinny być ograniczone

Musisz ograniczyć spożycie soli do organizmu, ponieważ zawiera sód. Nadmierne ilości substancji mają negatywny wpływ na serce. Wyklucz także przyprawy.

W okresie menopauzy dochodzi do zakłócenia pracy hormonów płciowych, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia różnych chorób, którym towarzyszy ból stawów. Należy określić przyczynę bólu i leczenia, w przeciwnym razie będzie postępować dalej.

Antonina

Czułam też bóle stawów w okresie menopauzy. Powiedziałem o tym lekarzowi, wybraliśmy preparat ziołowy na utrzymanie stanu organizmu, działa też profilaktycznie w stosunku do rozwoju miażdżycy, guzów hormonozależnych oraz pomaga w utrzymaniu wagi

Gdy tylko zaczęła się menopauza, zaczęłam przyjmować cyklim w tabletkach. Polecił mi go również ginekolog. Pomaga w utrzymaniu normalnego zdrowia i łagodzi wszelkie nieprzyjemne objawy. Stosuję się również do zdrowego stylu życia... wszyscy razem i pomagam prowadzić normalne życie))

Elena

Kiedy zaczyna się menopauza, najważniejsze jest wsparcie stawów od wewnątrz, aby osteoporoza nie wystąpiła. Wraz z formułą menopauzy od razu zacząłem stosować formułę wzmacniającą kości. Nawiasem mówiąc, piję też wapń. Myślę, że dzięki takiej profilaktyce nie ma bólu.

Wiktoria

Nie zapomnij jeszcze o krzemie! Krzem dla organizmu człowieka jest bardzo ważnym składnikiem w tworzeniu kolagenu, białka, które nadaje chrząstce stawowej siłę i elastyczność, zwiększa jej zdolność do amortyzacji wstrząsów i wspomaga mineralizację kości. Lekarze przywiązują szczególną wagę do obecności pierwiastka w okresie menopauzy u kobiet. To samo dotyczy osób ze schorzeniami stawów. W aptekach jest wiele preparatów silikonowych, ale długotrwałe stosowanie preparatów zawierających krzem przyczynia się do pojawienia się kamieni nerkowych. Nadal jestem za naturalnymi źródłami krzemu. Wiosną i jesienią nabrała zwyczaju picia wody silikonowej Sulinka. Wszystko niepotrzebne opuszcza organizm i nie można obawiać się przedawkowania.

przystań

Z wiekiem problem zaczął się od moich stawów, w zasadzie należało się tego spodziewać, ponieważ całe życie spędziłem w pracy siedzącej. Niedawno przepisano mi Artrofish, należy do chondoprotektorów, ale nie klasycznych, glukozamina, chondroityna i kolagen są pozyskiwane z organizmów morskich, dlatego wpływają na stany zapalne i zmniejszają ból. Po 2 tygodniach przyjęcia zacząłem zauważać, że nie uciekam się do npvs tak często, myślę, że już ich w ogóle nie będę potrzebować.

Ból stawów z menopauzą: przyczyny i metody leczenia

W okresie menopauzy pojawia się wiele nieprzyjemnych objawów, a niektóre z nich są dla kobiet trudniejsze niż inne. Objawy te obejmują ból stawów w okresie menopauzy, w celu złagodzenia którego konieczne jest skuteczne i terminowe leczenie. Jeśli zignorujesz zespół bólowy i spróbujesz go znieść, może to prowadzić do zwiększonej sztywności i dyskomfortu. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w okresie menopauzy związane są ze stopniowym zmniejszaniem naturalnej produkcji hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu, które są wytwarzane przez jajniki. Estrogen wpływa na narządy moczowo-płciowe, skórę, układ nerwowy, kości i gruczoły sutkowe. W związku z tym, wraz ze spadkiem ilości tego hormonu, kobieta odczuwa różne objawy klimakterium: uderzenia gorąca, wahania nastroju, suche błony śluzowe narządów płciowych, bóle stawów w okresie menopauzy.

Przyczyny

Dlaczego więc bolą stawy podczas menopauzy? W tym okresie następuje naturalny spadek poziomu hormonów płciowych. Nie są już wytwarzane przez jajniki w tej samej objętości. Ponieważ estrogeny i progesterony odgrywają ważną rolę w organizmie kobiety, ich brak wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów. Przykładowo hormony te pełnią ważną funkcję w procesach przyswajania fosforu i wapnia, w wyniku czego substancje te przestają być prawidłowo przyswajane przez organizm, a ich niedobór stopniowo się rozwija. W rezultacie dochodzi do chorób kości i tkanki chrzęstnej. Ostre zmniejszenie ich produkcji powoduje nieprzyjemne objawy u pacjenta. Jest to główna przyczyna rozwoju zespołu bólu stawów w okresie menopauzy i wymaga obowiązkowej terapii..

Możliwe patologie

Bóle stawów i bóle związane z menopauzą mogą wystąpić w wyniku rozwoju takich stanów patologicznych:

  1. Oteoporoza. Choroba ta charakteryzuje się zmianą struktur tkanek kostnych, w wyniku czego następuje ich stopniowe zubożenie. W przypadku zmian hormonalnych kości stają się bardzo kruche, a obciążenie stawów znacznie wzrasta. Ból może pojawić się najpierw z powodu nietypowego ucisku, a później zespół bólowy rozwija się w wyniku zniszczenia tkanek stawowych.
  2. Deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów. Kiedy w okresie menopauzy kobieta odczuwa sztywność kolan, bioder lub innych stawów, w tych okolicach słychać suche trzaski, jest to powód, aby skonsultować się z lekarzem. W okresie menopauzy spada nie tylko produkcja hormonów, ale także dochodzi do naruszenia procesów produkcji kolagenu, który odżywia strukturę stawów. W rezultacie tkanki zaczynają się zużywać, stają się cieńsze, rozwija się deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów. Co jeszcze powoduje bóle mięśni i stawów w okresie menopauzy?
  3. Przybranie na wadze. Zaburzenia hormonalne powodują, że organizm kobiety gromadzi się w tkance tłuszczowej, ponieważ jest ona zdolna do samodzielnej produkcji hormonów. Wraz ze wzrostem masy ciała znacznie wzrasta obciążenie kości, co powoduje nadmierny ból. Ból stawu biodrowego z menopauzą występuje dość często.
  4. Naruszenie dopływu krwi do stawów. Ze względu na spadek poziomu elastyny ​​i kolagenu zmniejsza się napięcie mięśniowe, w wyniku czego tkanka kostna zaczyna cierpieć.
  5. Awaria funkcji układu nerwowego. W okresie menopauzy wiele kobiet skarży się na skurcze mięśni, które również negatywnie wpływają na stan stawów..

Co robić?

U kobiet po menopauzie najczęściej występuje ból stawów biodrowych i kolanowych. Ból można również zaobserwować w łokciach, plecach i szyi. Nie jest łatwo pozbyć się takiego problemu: leki przeciwbólowe zapewniają tylko chwilową ulgę, objawy patologiczne dają o sobie znać natychmiast po zaprzestaniu ich przyjmowania. Lekarze zdecydowanie zalecają, aby tacy pacjenci poddali się badaniu diagnostycznemu w celu ustalenia podstawowej przyczyny rozwoju tego objawu..

Diagnostyka

Diagnostyka bólu stawów w okresie menopauzy obejmuje następujące procedury:

  • RTG (w celu oceny zmian, które zaszły w strukturach kostnych);
  • badanie krwi w celu określenia poziomu hormonów;
  • osteodensytometria, która pozwala zbadać stopień obniżenia gęstości kości.

Po postawieniu wysokiej jakości diagnozy specjalista podejmuje decyzję, jak leczyć bóle kostne z menopauzą u pacjentki.

Dowiemy się, jak leczyć stawy z menopauzą.

Leczenie

Początkowym i podstawowym środkiem terapeutycznym jest zwykle przywrócenie równowagi hormonalnej. Terapia bólu kości powinna zawierać leki hormonalne, gdyż brak hormonów wywołuje podobny problem. Dzięki wprowadzeniu niezbędnych substancji do organizmu kobiety stopniowo przywracane są procesy zapewniające normalne funkcjonowanie stawów. W rezultacie pacjent ma skurcze i bolesne odczucia..

W leczeniu bólu poprzez normalizację równowagi hormonalnej stosuje się następujące środki farmakologiczne:

  • „Klimonorm”;
  • „Klymen”;
  • „Divina”;
  • „Angelique”;
  • „Premarin”;
  • „Cyclo-Proginova”.

Wymienione leki są dostępne w różnych postaciach dawkowania: tabletki, plastry, roztwory do wstrzykiwań. Dzięki ich zastosowaniu w tkankach kostnych i stawowych następuje zatrzymanie procesu utraty wapnia i zanika zespół bólowy. Jeśli z jakiegoś powodu pacjent nie może przyjmować leków hormonalnych, można je zastąpić lekami homeopatycznymi i preparatami ziołowymi zawierającymi substancje pochodzenia naturalnego o podobnym działaniu. Zalecane są następujące narzędzia:

  • "Remens";
  • „Klimadinon”;
  • Estrovel;
  • „Climaxan”;
  • „Klimakt-Hel”.

Spożycie wapnia

Wiele patologii stawów w okresie menopauzy powstaje z powodu utraty ich siły, a to zależy od wchłaniania wapnia, który jest zawarty w pożywieniu, ale w okresie menopauzy to spożycie nie wystarcza. Dodatkowym źródłem takiego minerału są kompleksy witaminowe z zawartością wapnia. Konieczne jest również leczenie choroby środkami z dużą zawartością witaminy D, bez której wchłanianie wapnia jest niemożliwe. Obejmują one:

  • Alfacalcidol;
  • „Aquadetrim”;
  • „Vigantol”.

Leczenie można uzupełnić lekami o wysokiej zawartości minerałów, które normalizują gęstość kości. Są to leki stosowane w leczeniu stawów:

  • „Natekal”;
  • „Kaltsinova”;
  • „Nycomed”.

Specjalista może przepisać bisfosfoniany w okresie menopauzy, które mogą hamować działanie substancji niszczących stawy i kości:

  • Fosamax;
  • Aklasta;
  • „Fosavance”.

Leki przeciwbólowe

Terapia bólu stawów w okresie menopauzy polega na stosowaniu leków, które mogą niwelować nieprzyjemne objawy. Następujące leki pomagają złagodzić skurcze mięśni, bóle i szybko złagodzić ból:

  • Ibuprofen;
  • Voltaren;
  • „No-shpa”;
  • „Papaweryna”;
  • „Nowokaina”.

Chondroprotectors

Jakie leki są najbardziej skuteczne w leczeniu stawów??

Ból stawów pojawia się u prawie wszystkich kobiet w okresie menopauzy. W ich kościach zachodzą wówczas procesy zwyrodnieniowe: rozwija się osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów i inne podobne choroby. Każda z tych patologii wymaga złożonej terapii z obowiązkowym stosowaniem leków stymulujących odnowę tkanki chrzęstnej. Ważne jest również, aby podczas leczenia odciążyć uszkodzone stawy. Chondroprotektory przepisane na bóle stawów w okresie menopauzy:

  • „Rumalon”;
  • „Artron”;
  • „Arteparon”.

Przyjmowanie witamin

Witaminy na menopauzę mogą pomóc radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami w postaci bólu stawów. Dodatkowo podnoszą odporność i zapobiegają rozwojowi osteoporozy. Najpopularniejsze z nich w okresie menopauzy to:

  • retinol;
  • tiamina;
  • Witaminy z grupy B;
  • wapń.

Tradycyjne metody leczenia

Podczas leczenia bólu stawów w okresie menopauzy tradycyjna medycyna nie ustępowała..

Aby terapia zakończyła się sukcesem, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na dietę. Aby stawy nie bolały w okresie menopauzy, w diecie powinny znaleźć się: suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, nabiał, różne odmiany orzechów.

W okresie menopauzy ważne jest również wsparcie organizmu przy pomocy herbat wzmacniających i wywarów; do takiej terapii doskonale sprawdzają się dziurawiec, róża, głóg, szałwia, oregano i inne zioła. Możesz przyjmować oparte na nich leki w dowolnej kolejności. Dozwolone jest przygotowanie z nich wywarów lub po prostu dodanie do herbaty. Jeśli używasz wywaru, to dla smaku możesz rozpuścić w nim łyżkę naturalnego miodu. Zioła można spożywać pojedynczo lub łączyć w formie opłat leczniczych.

Leczenie stawów środkami ludowymi może być bardzo skuteczne..

Oman

Pomoże pozbyć się bólu omanu, z którego przygotowuje się pocieranie stawów. Aby przygotować to lekarstwo, weź 50 gramów suchych korzeni roślin i wlej je do pół szklanki wódki. Produkt jest podawany w infuzji przez 12 dni. Następnie wlewem należy dokładnie pocierać stawy, w których odczuwany jest ból.

Mniszek lekarski

W przypadku artrozy i zapalenia stawów w okresie menopauzy mniszek lekarski pomoże pozbyć się bolesności. Zawiera składniki, które niwelują obrzęki i ból. Garść suchych liści wlewa się wrzącą wodą, nalega, kruszy na kleik. Masę nakłada się na złącze i przykrywa folią. Przebieg leczenia stawów za pomocą środka ludowego trwa, aż ból zniknie.

Napary ziołowe

Napary ziołowe na bóle stawów w okresie menopauzy:

  1. Mięta pieprzowa, koper włoski, kwiat lipy, szczaw koński, dziki rozmaryn, chmiel, pokrzywa, tymianek, rumianek, pąki sosny, dziurawiec, fiołek. Weź 2-3 łyżki. l. tę mieszankę ziołową i zalać 400 g gorącej wody. Musisz przyjmować 2-3 razy dziennie
  2. Liście brzozy, kruszyny, kory wierzby, pokrzywy, jałowca, nagietka i skrzypu zmiel w równych proporcjach 1 łyżkę w młynku do kawy. l. wlać 0,5 litra wrzącej wody na mieszaninę leków, pozostawić na noc. Konieczne jest przyjmowanie takiej infuzji 125 g 4 razy dziennie..

Oprócz środków ludowych do podawania doustnego można zrobić różne maści na ból stawów. Oto jeden z tych przepisów: kup wazelinę, zmiel dziurawiec i krwawnik pospolity. Zioła te należy wymieszać z wazeliną i codziennie nakładać na bolesne w okresie menopauzy stawy. Zaleca się to robić w nocy..

Można również skorzystać z następującego przepisu: alkohol wymieszać z propolisem, miodem i kasztanowcem, zaparzyć miksturę (14 dni) w ciemnym miejscu, przecedzić i pocierać bolące stawy.

Możesz przymocować liść kapusty do stawu. To lekarstwo dobrze łagodzi ból i dyskomfort..

W okresie menopauzy tradycyjna medycyna zaleca kąpiele z solą morską i robienie balsamów solnych, które doskonale łagodzą obrzęki stawów i pomagają powstrzymać silny ból.

Wybór metody leczenia stawów w okresie menopauzy powinien dokonać lekarz.

Zalecenia dietetyczne

Odżywianie w okresie menopauzy przy bólach stawów powinno być szczególne. Aby zapobiec rozwojowi nieprzyjemnych objawów związanych ze zmianami hormonalnymi w organizmie i złagodzić ogólny stan kobiety, zaleca się dietę. Jedzenie nie powinno pozwalać na spożywanie tłustych i smażonych potraw, które w tym okresie mają wyjątkowo negatywny wpływ na organizm kobiety i są niebezpieczne jako czynnik przyczyniający się do procesu otyłości. Dieta kobiety w okresie menopauzy zawiera dużą ilość witamin, wapnia i fitoestrogenów. Lista wymaganych substancji i produktów:

  1. Potas (ziemniaki, fasola, suszone śliwki, dynia, płatki owsiane).
  2. Magnez, cynk, bor (truskawki, czosnek, szparagi, kasza pszenna, brzoskwinie).
  3. Fosfor (ryby, mięso, rośliny strączkowe, drożdże, otręby, orzechy itp.).

Wymienione dobroczynne substancje pomagają wzmocnić kości i tkanki chrzęstne, zwiększyć napięcie mięśniowe, wzmocnić aktywność umysłową i normalizować hormonalne tło kobiety. W profilaktyce chorób stawów i kości należy spożywać pokarmy zawierające witaminy A, B, C, D. Należy ograniczyć sód, który organizm otrzymuje wraz z solą. Nadmiar tej substancji negatywnie wpływa na pracę serca i spowalnia procesy metaboliczne. Zbadaliśmy wpływ menopauzy na stawy.

Dlaczego ból stawów często występuje w okresie menopauzy?

Okresowi klimakterium towarzyszy wiele, czasem nieprzyjemnych objawów. Kobiety wiedzą o niektórych z nich z wyprzedzeniem i są gotowe na ich manifestacje. Poinformowano ich, jak leczyć te objawy i jakie środki zapobiegawcze są dostępne.

Kiedy ból pleców pojawia się w okresie menopauzy, nie wszystkie panie kojarzą swój wygląd z nadchodzącą menopauzą. W tej publikacji przyjrzymy się bliżej temu, dlaczego stawy bolą w okresie menopauzy i co zrobić, aby zdiagnozować chorobę, a także prawidłowo ją leczyć..

Dlaczego stawy bolą, gdy zbliża się menopauza

Okres klimakterium dzieli się na etapy:

  1. Przedmenopauza - zaczyna się od pierwszych objawów wczesnej menopauzy: uderzeń gorąca, zwiększonej potliwości, bólów głowy, zawrotów głowy, nudności, zaburzeń snu, drażliwości, wzmożonej nerwowości i innych. W okresie przedmenopauzalnym rozpoczyna się dysfunkcja hormonalna jajników. Stopniowo syntetyzują mniej hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. Zwykle etap rozpoczyna się w wieku 45 lat.
  2. Menopauza lub drugie imię samego etapu to menopauza. W okresie menopauzy występują ostatnie niezależne okresy. Ale można je zainstalować dopiero po pewnym czasie. Dlatego ginekolog diagnozuje początek menopauzy u kobiety, gdy po miesiączce nie ma miesiączki przez 12 miesięcy. Początek menopauzy w wieku 50 lat jest uważany za normę. Na tym etapie kobiety mogą odczuwać ból w dolnej części pleców, mięśni i stawów..
  3. Postmenopauza - etap trwa do końca życia kobiety. Nie ma już miesiączki, a jajniki przestały funkcjonować. Niewielka ilość hormonów płciowych jest wytwarzana przez korę nadnerczy. Organizm dostosowuje się do niskiego poziomu hormonów płciowych.

Estrogeny wpływają między innymi na stan tkanki kostnej.

Na tle niskiego poziomu estrogenów rozwija się osteoporoza i inne choroby, w których pojawiają się bóle kości i stawów. Tak więc podstawową przyczyną bólu stawów w okresie menopauzy jest zmniejszenie ilości żeńskich hormonów płciowych - estrogenu.

Jakie choroby bolą stawy w okresie menopauzy?

Głównymi przyczynami bólu stawów w okresie menopauzy są rozwój takich chorób:

  1. Osteoporoza.
    W przypadku tej choroby zmniejsza się gęstość kości. Z tego powodu istnieje ryzyko częstych złamań, w których kości nie goją się dobrze. W końcu estrogen jest aktywnie zaangażowany w metabolizm wapnia i białek tworzących kości. Hamuje też aktywność osteoklastów - to komórki niszczące tkankę kostną. Spadek poziomu estrogenu powoduje, że kości stają się cieńsze i bardziej kruche. Ból stawów w okresie menopauzy pojawia się najpierw z powodu tego, że obciążenie stawów wzrasta wraz z przerzedzeniem kości, a następnie z powodu rozwijającej się patologii tkanki kostnej.
  2. Deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów.
    Jest to przewlekła, niezapalna choroba stawów. Występuje z powodu zwyrodnienia chrząstki stawowej. Stawy składają się z więzadeł, chrząstki i worka z płynem, który ma neutralizować tarcie. Aby zapewnić normalne funkcjonowanie wszystkich opisanych pierwiastków, stale potrzebny jest kolagen. Kiedy kobieta jest w okresie menopauzy, poziom estrogenu spada, a ilość kolagenu odpowiednio spada. Jej niedobór prowadzi do tego, że stawy stają się cieńsze i zdeformowane. Przede wszystkim dotknięte są stawy, które miały zwiększone obciążenie. Kiedy dama zaczyna słyszeć chrupanie stawów podczas ruchu i rano odczuwa sztywność stopy, to są to pierwsze objawy rozwoju deformującej się choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli staw biodrowy jest uszkodzony, środek bólu znajduje się w biodrach. Ból może promieniować od górnej części uda do kolana. W przypadku choroby stawu kolanowego choremu trudno będzie wchodzić po schodach.

Przy pierwszych objawach choroby zwyrodnieniowej stawów należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą. W końcu po uszkodzeniu jednego stawu reszta może zachorować..

Inne przyczyny bólu stawów

Często kobiety interesują się tym, czy stawy mogą boleć w okresie menopauzy z innych powodów niż te omówione powyżej. Odpowiedź brzmi: tak.

Ból nóg z menopauzą pojawia się wraz z rozwojem takich patologii:

  1. Pojawienie się nadwagi.
    Oprócz jajników i kory nadnerczy, tkanka tłuszczowa może wytwarzać estrogen. Kiedy w okresie menopauzy jajniki stopniowo wytwarzają mniej estrogenu, organizm opiera się temu, wywołując wzrost fałdów tłuszczowych. Dlatego wiele kobiet zaczyna się poprawiać. Dodatkowe kilogramy na kobiecym ciele zwiększają obciążenie kości i stawów osłabionych zmianami związanymi z wiekiem. Z tego powodu nogi zaczynają boleć w okresie menopauzy..
  2. Zmniejsza ukrwienie tkanek organizmu.
    Na tle niskiego poziomu estrogenów u kobiet spada ilość produkowanego kolagenu i elastyny. W rezultacie zmniejsza się napięcie mięśniowe i pojawia się ból mięśni. Panie często narzekają, że będąc w okresie menopauzy bolą ich nogi.
  3. Zaburzenia w pracy układu nerwowego.
    W ciele wszystkie systemy są ze sobą połączone. Wadliwe działanie układu nerwowego prowadzi do pojawienia się skurczów mięśni. Wpływają na zdrowie stawów. Mogą zgłosić problem z bólem.

Sprawdziliśmy, dlaczego stawy i mięśnie bolą w okresie menopauzy. We wszystkich przypadkach dama wymaga pilnego leczenia. Tylko specjalista może dobrać odpowiednią terapię po postawieniu diagnozy. Dlatego w przypadku bólu w stawach należy natychmiast skontaktować się z ortopedą..

Co obejmuje diagnoza

Aby postawić trafną diagnozę, konieczne jest ustalenie, dlaczego bolą stawy w okresie menopauzy.

W tym celu kobiecie zostanie przydzielone kompleksowe badanie, które obejmuje:

  1. Badanie krwi w celu określenia poziomu estrogenu i progesteronu.
  2. RTG stawów. Pomaga ocenić zmiany w tkance kostnej, które występują w osteoporozie. Podczas badania zostanie zidentyfikowany cel rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów i stopień rozwoju choroby.
  3. Osteodensytometria. Badanie pozwala określić, o ile zmniejszyła się gęstość kości kobiety.

Dopiero na podstawie wyników wszystkich analiz i badań pacjenta ortopeda postawi dokładną diagnozę. W razie potrzeby umówiona zostanie konsultacja z reumatologiem i ginekologiem.

Jak przebiega zabieg

Leczenie bólu stawów w okresie menopauzy zależy od rozpoznania i stopnia zaawansowania choroby. Postępującej osteoporozy, która pojawia się w okresie menopauzy, nie da się całkowicie wyleczyć. Ale indywidualnie dobrana terapia zmniejszy postęp choroby i wzmocni tkankę kostną..

W ten sposób poprawi się stan układu mięśniowo-szkieletowego, a przeszkadzające odczucia bólowe zostaną wyeliminowane. Uzupełnieniem leczenia jest dostosowanie diety. Prawidłowo przepisane leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów normalizuje tło hormonalne pacjenta.

Przywraca równowagę hormonalną

Jeśli wyniki badań krwi wykażą, że poziom estrogenu nie jest znacząco obniżony, a choroba zostanie zdiagnozowana na początkowym etapie, wówczas pacjentowi zostaną przepisane leki ziołowe lub homeopatyczne w celu znormalizowania tła hormonalnego.

Są wśród nich fitohormony - naturalne substancje o składzie zbliżonym do żeńskich hormonów płciowych. Występują w takich roślinach: koniczyna czerwona, szałwia, pajęczak, soja i inne..

Ponieważ leki zawierają naturalne składniki, lista skutków ubocznych jest niewielka. To ich ogromny plus. Ale takie fundusze, aby uzyskać oczekiwany efekt, muszą być podejmowane na długich kursach - od 3 do 6 miesięcy.

Do najpopularniejszych leków z tej grupy należą:

  • Klimakt-Hel;
  • Estrovel;
  • Remens;
  • Klimadinon;
  • Climaxan.

Pomimo ich naturalnych składników, leków tych nie można przyjmować samodzielnie. Lekarz decyduje, jak i jak leczyć pacjenta. Przepisuje lek, dawkę i przebieg leczenia. Kiedy pilna potrzeba zwiększenia poziomu estrogenu w organizmie kobiety, lekarz prowadzący przepisuje przyjmowanie leków hormonalnych.

Następujące leki sprawdziły się dobrze:

  • Angelique;
  • Cyclo-Proginova;
  • Klimonorm;
  • Premarin.

Leki zawierające hormony mają długą listę skutków ubocznych, ale w niektórych przypadkach ich stosowanie jest uzasadnione. Zaczynając pić leki, kobieta może szybko wyeliminować niedobór estrogenu - przyczynę rozwoju choroby. W ten sposób zniszczenie tkanki kostnej zostanie zawieszone, a zespół bólowy zostanie wyeliminowany..

Przepisz niezbędne leki

W okresie menopauzy wapń w pożywieniu nie wystarcza.

Kobiecie, u której zdiagnozowano osteoporozę, przepisuje się leki zawierające duże dawki tego minerału:

  • Wapń D3 Nycomed;
  • Kaltsinov;
  • Natekal.

Wapń bez witaminy D nie jest wchłaniany.

Dlatego dodatkowo przepisywane są leki z dużą dawką tej witaminy:

  • Vigantol;
  • Aquadetrim.

Aby zahamować substancje zmniejszające gęstość kości, przepisuje się bisfosfoniany:

  • Fosamax;
  • Aklasta;
  • Zometa.

Bisfosfoniany hamują rozwój osteoporozy.

W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów pacjent powinien łączyć terapię z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi wspomagającymi wzmocnienie mięśni. Tylko w takim tandemie będzie można zapobiec deformacji stawu..

Należy przepisać chondroprotektory, które wpływają na chrząstkę stawową:

  • Rumalon;
  • Artron;
  • Arteparon.

Gdy pacjent dręczy ból, można zastosować środki przeciwbólowe: No-Shpu, Novakain, Ibuprofen, Voltaren i inne.

W okresie menopauzy na tle niskiego poziomu estrogenu rozwijają się choroby i patologie, którym towarzyszy ból w dolnej części pleców, nóg i stawów. Wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej..

W przeciwnym razie choroba będzie postępować. Tylko lekarz będzie mógł przepisać odpowiednie leczenie farmakologiczne po kompleksowej diagnozie. Życzymy dobrego zdrowia!

Jak radzić sobie z bólem stawów w okresie menopauzy?

W pewnym momencie każda kobieta zaczyna zauważać negatywne zmiany w swoim wyglądzie i zdrowiu fizycznym. Ponadto denerwuje się, cierpi na bezsenność i szybko przybiera na wadze. Wszystkie powyższe zmiany wskazują, że kobieta jest w okresie menopauzy..

Dziś okres menopauzy zajmuje zupełnie odrębną niszę w medycynie, która obejmuje zarówno analizę problemów związanych z menopauzą, jak i sposobów ich rozwiązywania. Jedną z najbardziej przykrych konsekwencji menopauzy jest ból stawów. Takie bóle wskazują na występowanie chorób, takich jak zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów..

Dlaczego stawy bolą w okresie menopauzy, co robić i jak radzić sobie z bólem stawów? Oto, co należy powiedzieć bardziej szczegółowo..

Przyczyny bólu stawów w okresie menopauzy

Zmiany zachodzące w organizmie kobiety są konsekwencją zaniku funkcji rozrodczej, a wraz z nią tła hormonalnego. Trudno przecenić znaczenie i rolę hormonów w normalnym funkcjonowaniu organizmu kobiety. Równowaga hormonalna jest głównym regulatorem procesów zachodzących w organizmie kobiety.

Dlaczego stawy bolą podczas menopauzy, a płeć piękna regularnie boryka się z tym problemem? Faktem jest, że organizm nie jest już w stanie syntetyzować wymaganej ilości hormonów. A ponieważ hormony normalizują procesy metaboliczne w tkance chrzęstnej i biorą udział w tworzeniu tkanki łącznej, zmniejszenie ich produkcji powoduje wiele nieprzyjemnych wrażeń u słabszej połowy.

W tym czasie odsetek zwichnięć, przemieszczeń i złamań wzrósł z powodu narastającej kruchości kości..

Ból stawów może również wystąpić, gdy:

  • Osteoporoza - patologiczne zmiany w budowie kości. Pod wpływem zmian hormonalnych tkanka kostna staje się krucha, a obciążenie stawów wzrasta.
  • Deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów - choroba ta jest sygnalizowana sztywnością ruchów, suchym trzaskaniem, bólem stawu biodrowego i innych stref z menopauzą.
  • Otyłość - gdy pojawiają się dodatkowe kilogramy, obciążenie stawów staje się wygórowane, co powoduje ból. Spadek poziomu estrogenu i progesteronu powoduje, że organizm zwiększa ilość tłuszczu, ponieważ jest on w stanie wyprodukować niezbędne hormony.
  • Słabe ukrwienie - na skutek spadku poziomu elastyny ​​i kolagenu dochodzi do pogorszenia napięcia mięśniowego, w wyniku czego cierpią kości i tkanki chrzęstne.
  • Zaburzenia układu nerwowego - w okresie menopauzy wiele kobiet cierpi na skurcze mięśni, które również negatywnie wpływają na zdrowie stawów.

Terapia będzie najbardziej skuteczna, jeśli przeprowadzisz dokładną diagnozę i dowiesz się, dlaczego wystąpił ból mięśni i stawów..

Diagnostyka stawów z menopauzą

  • diagnostyka radiacyjna.
  • Rezonans magnetyczny.
  • diagnostyka ultrasonograficzna.

Konieczne będzie również zdanie badania krwi w celu określenia tła hormonalnego.

Diagnostyka radiacyjna

  • Badanie rentgenowskie

Ten rodzaj diagnozy wykrywa deformacje i zmiany zwyrodnieniowe stawów. W trakcie zabiegu promieniowanie rentgenowskie kierowane jest na dany obszar, podczas gdy inne narządy są chronione specjalnym ołowianym fartuchem.

Ta technika jest uważana za dokładniejszą niż standardowe badanie rentgenowskie. W celach diagnostycznych staw jest sztucznie kontrastowany (barwiony). Roztwór wstrzykuje się przez nakłucie do jamy stawu, aby zobaczyć jego strukturę. Pacjentowi zaleca się wykonanie określonych ruchów i wykonanie niezbędnych zdjęć przy pomocy fluoroskopu.

  • tomografia komputerowa

Jest to metoda badania rentgenowskiego stawów warstwa po warstwie, po której następuje stworzenie trójwymiarowego obrazu komputerowego. Obecnie tomografia komputerowa jest jedną z najnowocześniejszych i najbardziej pouczających metod diagnostyki radiacyjnej..

Rezonans magnetyczny stawów

MRI stawów pozwala na badanie nie tylko samego stawu, ale także otaczających tkanek - pni nerwowych i sieci naczyniowej. Takie badanie pozwala na identyfikację chorób w początkowej fazie i dostrzeżenie nawet najmniejszych zmian zwyrodnieniowych w stawach..

USG stawów

USG stawów to najbardziej nieszkodliwa i wygodna metoda diagnostyczna. Pozwala zobaczyć nie tylko stan stawu, ale także otaczające go tkanki miękkie. Ultradźwięki są zwykle stosowane w przypadku urazowych zmian i patologii, którym towarzyszą procesy zapalne.

Zabiegi na bóle stawów w okresie menopauzy

Jak zmniejszyć intensywność bólu stawów w okresie menopauzy? Leczenie takich problemów polega na dobrze dobranej kompleksowej terapii..

Całkowita ulga w bólu stawów w okresie menopauzy opiera się na trzech głównych krokach:

  • Faza terapeutyczna.
  • Etap odzyskiwania.
  • Etap wspierający.

Faza terapeutyczna

Etap terapeutyczny badania

Ten etap obejmuje różnorodne środki terapeutyczne.

Hormonalna terapia zastępcza

Eliminacja nieprzyjemnych wrażeń w stawach z menopauzą jest możliwa przede wszystkim podczas przyjmowania leków hormonalnych. Kiedy niezbędne hormony dostaną się do organizmu kobiety, przywrócone zostaną procesy metaboliczne odpowiedzialne za zdrowie stawów. W rezultacie bóle stawów i potworne skurcze mięśni nie będą już utrudniać menopauzy. Aby zmniejszyć ból stawów w okresie menopauzy, stosuje się następujące leki hormonalne:

  • Vagifen;
  • Divina;
  • Atarax;
  • Klymen;
  • Angelique;
  • Kliogest;
  • Premarin.

Stosowanie tych produktów pomoże zatrzymać proces usuwania wapnia z tkanki kostnej. Przy przeciwwskazaniach do przyjmowania leków hormonalnych mogą je zastąpić leki homeopatyczne i kompleksy z fitoestrogenami. Najpopularniejsze z nich to:

  • Remens;
  • Tsi-klim;
  • Estrovel;
  • Klimadinon;
  • Żeński;
  • Climaxan.

Uzupełniająca suplementacja wapnia

Wiele problemów ze stawami i tkanką kostną organizmu pojawia się z powodu utraty ich siły, której podstawą jest wapń. Tę substancję można znaleźć w wielu pokarmach, ale w okresie menopauzy prosty, zbilansowany posiłek nie wystarczy, aby dostarczyć organizmowi maksymalnego poziomu wapnia. Jako dodatkowe źródło wapnia konieczne jest przyjmowanie kompleksów mineralnych z wystarczającą ilością substancji w kompozycji. Pamiętaj też, aby leczyć stawy w okresie menopauzy poprzez dodawanie produktów o dużej zawartości witaminy D.Na przykład:

  • Aquadetrim;
  • Osteo-Vit;
  • Alfacalcidol;
  • Vigantol.

Terapię można uzupełnić lekami o dużych dawkach minerałów, które mogą przywrócić prawidłową gęstość kości w okresie menopauzy. Obejmują one:

  • Natekal;
  • Aktywa Doppelgerz Menopauza;
  • Nycomed;
  • Kaltsinova.

Ponadto w okresie rekonwalescencji stawów można przepisać bisfosfoniany, które mogą hamować działanie substancji niszczących tkankę kostną:

  • Aklasta;
  • Fosamax;
  • Fosavance.

Leczenie chondroprotekcyjne

Wszystkie patologie związane ze zmniejszoną ruchomością i bólem stawów wymagają leczenia z obligatoryjnym zastosowaniem leków stymulujących odbudowę tkanki chrzęstnej. W okresie leczenia konieczne jest zmniejszenie obciążenia uszkodzonych stawów. Chondroprotektory zalecane przy bólach stawów w okresie menopauzy:

  • Artron;
  • Traumeel;
  • Rumalon;
  • Chondroksyd;
  • Arteparon.

Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych

Leki niesteroidowe

Terapia bólu stawów w okresie menopauzy obejmuje również przyjmowanie leków, które mogą wyeliminować nieprzyjemne objawy i zwiększoną bolesność. Następujące środki pomogą zmniejszyć skurcze mięśni i skutecznie złagodzić ból:

  • Voltaren;
  • Papaweryna;
  • No-shpa;
  • Nowokaina.

Często skurczom i silnemu bólowi towarzyszą procesy zapalne w otaczających tkankach, w tym przypadku odpowiednie są niesteroidowe leki przeciwzapalne - leki, które oprócz działania przeciwbólowego mają właściwości przeciwgorączkowe i przeciwzapalne.

Najbardziej znane to leki takie jak aspiryna, ibuprofen i diklofenak..

Z niesteroidowych leków przeciwzapalnych przydzielane są leki nowej generacji, praktycznie pozbawione skutków ubocznych. Spośród nich najbardziej skuteczne w przypadku bólu stawów to:

  • Movalis. Ma działanie przeciwgorączkowe, wyraźne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Główną zaletą tego leku jest to, że przy stałym nadzorze można go przyjmować przez wystarczająco długi czas..
  • Ksefokam. Środek na bazie Lornoxicamu. Cechą wyróżniającą jest wysoka zdolność do redukcji zespołu bólowego.
  • Celecoxib. Środek ten znacznie łagodzi stan kobiety z osteochondrozą, chorobą zwyrodnieniową stawów, zapaleniem stawów i innymi chorobami kręgosłupa, kości i stawów, doskonale łagodzi ból i radzi sobie z procesami zapalnymi.
  • Nimesulid. Stosowany jest w leczeniu bólów kręgosłupa, zapalenia stawów i artrozy. Zmniejsza stany zapalne, przekrwienie, normalizuje temperaturę. Stosowanie tego leku zmniejsza silny ból i poprawia ruchomość stawów.

Etap odzyskiwania

Po zabiegu i normalizacji poziomu hormonów konieczne jest ujędrnienie stawów i mięśni ciała. Będzie to wymagało kilku kursów rehabilitacji i ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Gimnastyka lecznicza poprawi samopoczucie i przywróci dotychczasową jakość życia.

Etap wspierający

Faza wspomagająca po leczeniu stawu odpowiada utrwaleniu wyniku. Będziesz potrzebował stałego spożycia minerałów, składników odżywczych i całego kompleksu witamin.

W tym czasie dozwolone jest również stosowanie tradycyjnych receptur medycyny. Dla płci pięknej polecane są różne wywary ziołowe z szałwią i rozmarynem. Pewne korzyści przyniosą balsamy lecznicze przeznaczone dla kobiet powyżej 45 roku życia. Kąpiele ziołowe, mineralne i solne pomogą złagodzić bolesność stawów..

Zapobieganie chorobom stawów w okresie menopauzy

Prawidłowe odżywianie w okresie menopauzy

Profilaktyka bólu stawów w okresie menopauzy polega na prowadzeniu aktywnego trybu życia, odpowiedniej zbilansowanej diecie oraz regularnym przyjmowaniu pożytecznych składników mineralnych i witamin.

Kompleksy witaminowe

Omów kwestie profilaktyki ze specjalistą tak wcześnie, jak to możliwe. Hormonalna terapia zastępcza, suplementy diety i przyjmowanie kompleksów witaminowych pomogą zapobiec pojawieniu się problemów ze stawami. Wybierz kompleksy zawierające aktywną formę witaminy D - D3. Zwróć także uwagę na pirydoksynę (witaminę B6), substancja ta aktywnie uczestniczy w regeneracji włókien nerwowych, a także w syntezie żeńskich hormonów płciowych.

Odżywianie na bóle stawów dla kobiet w okresie menopauzy

Aby wyeliminować negatywne objawy związane z restrukturyzacją organizmu w okresie menopauzy i złagodzić stan, należy przestrzegać specjalnej diety. W codziennym menu wskazane jest ograniczenie ilości potraw tłustych, wędzonych, smażonych i słodkich. Kobiecy stół powinien zawierać pokarmy z dużą ilością witamin, fitoestrogenów i wapnia..

  • fitoestrogeny - owies, soja, soczewica, jabłka i granaty;
  • potas - dynia, rośliny strączkowe, suszone śliwki;
  • fosfor - drożdże, owoce morza, otręby, orzechy;
  • wapń - sery, twarożek, pistacje;
  • magnez, bor i cynk - czosnek, brzoskwinie, szparagi, truskawki.

Substancje te mają pozytywny wpływ na siłę kości, napięcie mięśniowe, aktywność umysłową oraz poziom hormonów kobiety..

Ogranicz spożycie soli, gdyż jej nadmierne stosowanie negatywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego i spowalnia procesy metaboliczne.

W przypadku menopauzy bolą stawy, co robić?

Każda kobieta w wieku od 45 do 55 lat wchodzi w naturalny etap swojego życia zwany menopauzą. Inną nazwą tego okresu jest menopauza..

Co dzieje się z menopauzą?

Zmiany, które zachodzą w organizmie w okresie menopauzy, są związane z zanikiem płodności. Zmniejsza to produkcję głównych żeńskich hormonów płciowych - estrogenu i progesteronu, które są wytwarzane w jajnikach.

Wpływ tych hormonów, zwłaszcza estrogenu, na organizm kobiety jest ogromny. Estrogen wpływa na układ nerwowy, narządy moczowo-płciowe, gruczoły sutkowe, skórę i kości. Dlatego, gdy jego poziom we krwi kobiety spada, pojawiają się tzw. Objawy klimakteryjne: uderzenia gorąca, zmiany nastroju, suchość i dyskomfort w okolicy narządów płciowych, bóle kości i stawów i wiele innych..

Dlaczego bolą stawy?

Ból stawów występujący w okresie menopauzy pojawia się najczęściej z dwóch powodów: z rozwojem osteoporozy lub deformacją choroby zwyrodnieniowej stawów. Oczywiście należy wykluczyć inne choroby stawów. Rzeczywiście, na przykład w wieku menopauzy może najpierw objawić się reumatoidalne zapalenie stawów. Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem i ustalić dokładną przyczynę bólu stawów..

Nie ignoruj ​​dyskomfortu w stawach. W końcu terminowa diagnoza i odpowiednie leczenie pozwalają poradzić sobie z chorobą na wczesnym etapie..

Osteoporoza

Stan ten charakteryzuje się zmniejszoną gęstością kości, która staje się krucha i luźna. Ważne jest, aby wiedzieć, że prawie wszystkie kobiety w okresie menopauzy mają w pewnym stopniu osteoporozę..

Estrogen bierze aktywny udział w metabolizmie białka i wapnia, głównych budulców kości. Hormon ten ma również bezpośredni wpływ na tkankę kostną. Hamuje aktywność osteoklastów - komórek niszczących tkankę kostną.

Niedobór estrogenów w okresie menopauzy przyczynia się do rozwoju osteoporozy.

Klinicznie osteoporoza często objawia się bólem kości i stawów, częstymi złamaniami, które nie goją się dobrze i innymi nieprzyjemnymi objawami.

Deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje w wyniku zużycia chrząstki stawowej w starszym wieku. Stopniowo staje się cieńszy i nie może spełniać swoich funkcji..

Odczuwalne są również skutki zmian hormonalnych w poziomie estrogenów w okresie menopauzy. Na przykład spadek produkcji kolagenu wpływa nie tylko na skórę, ale także na chrząstkę stawową i więzadła. Objawy deformacji choroby zwyrodnieniowej stawów są następujące:

  • Ból stawów o różnym nasileniu.
  • Poranna sztywność ruchów.
  • Chrupanie, klikanie w stawach.
  • Ograniczenie normalnego zakresu ruchu w stawach i ostatecznie w kończynie dotkniętej chorobą.

Późna diagnoza tej choroby może prowadzić do niepełnosprawności.

Co robić?

Przede wszystkim konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny bólu stawów w okresie menopauzy. W tym celu należy najpierw skonsultować się z lekarzem - reumatologiem lub ortopedą..

Celem takiego badania jest wykluczenie innych chorób stawów, które nie są związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety w okresie menopauzy..

Musisz także odwiedzić ginekologa. Konieczne jest poddanie się profilaktycznemu badaniu ginekologicznemu nawet przy braku dolegliwości przynajmniej raz w roku.

Jakie badanie musisz przejść?

W procesie diagnozowania bólu stawów w okresie menopauzy będziesz musiał przejść kilka niezbędnych i obowiązkowych badań, aby wiarygodnie ustalić ich przyczynę. Kompleks takiej ankiety obejmuje:

  1. Badania laboratoryjne. Najczęściej zaleca się ogólne badanie krwi i ocenę stanu hormonalnego.
  2. RTG stawów. Pozwala pośrednio zdiagnozować zmiany w tkance kostnej w osteoporozie. Wykrywa również obecność choroby zwyrodnieniowej stawów. W trudnych przypadkach uzupełnia się CT lub MRI.
  3. Osteodensytometria. Specjalną metodą diagnozowania stopnia osteoporozy jest pomiar gęstości kości. Istnieje kilka rodzajów - RTG, USG itp..

Po badaniu lekarz ustali ostateczną diagnozę i zaleci leczenie..

Leczenie

Terapia zaburzeń klimakteryjnych, w tym uszkodzenia stawów, powinna być kompleksowa. Konieczne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, pozbycie się złych nawyków, jeśli takie istnieją.

Zalecane są codzienne spacery na świeżym powietrzu, umiarkowana aktywność fizyczna.

Posiłki powinny być kompletne z dużą ilością warzyw i owoców. Obecność produktów mlecznych w diecie jest obowiązkowa. Zaleca się ograniczenie spożycia tłustych, pikantnych i słonych potraw.

Farmakoterapia

Przyjmowanie leków u kobiet z uszkodzeniami stawów w okresie menopauzy ma fundamentalne znaczenie w leczeniu tej patologii. Przed przystąpieniem do specyficznej terapii na stawy należy wyeliminować przyczynę, która spowodowała ich chorobę - niedobór żeńskich hormonów płciowych.

W tym celu stosuje się hormonalną terapię zastępczą (HTZ)..

Celem takiego leczenia jest uzupełnienie niedoboru estrogenu występującego w okresie menopauzy. Leki estrogenowe stosowane w korygowaniu zaburzeń hormonalnych w okresie menopauzy są identyczne z naturalnymi. Dlatego nie powinieneś bać się ich używać..

Obecnie istnieje dość szeroka gama takich leków: o działaniu krótko- i długotrwałym (przedłużonym), a także o działaniu umiarkowanym lub silniejszym..

Preparaty estrogenowe można stosować w postaci tabletek, a także wstrzykiwać do pochwy w postaci kremu lub czopków. Istnieją również preparaty estrogenowe w postaci plastrów (przezskórne przyjmowanie hormonów) i zastrzyków.

Istnieją przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej estrogenami. Oczywiście lekarz musi dobrać odpowiedni lek, jego dawkowanie i czas podawania..

Osteoporoza

Oprócz stosowania hormonalnej terapii zastępczej, inne leki są przepisywane w leczeniu osteoporozy - wpływającej na tkankę kostną, leki przeciwbólowe itp..

Głównym sposobem leczenia osteoporozy są leki budujące kości. Można je podzielić na trzy grupy:

  1. Preparaty witaminy D - Aquadetrim, Vigantol. Można również stosować aktywowane formy witaminy D, takie jak Alfacalcidol.
  2. Preparaty wapniowe. Korzystna zawartość w składzie węglanu lub cytrynianu wapnia.
  3. Preparaty z grupy bisfosfonianów - Fosamax, Zometa, Forosa, Aklasta, Fosavance i inne. Tłumią aktywność osteoklastów, a co za tym idzie, procesy rozpadu kości.

Proces leczenia osteoporozy jest dość długi i zwykle trwa kilka lat.

Deformacja choroby zwyrodnieniowej stawów

W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów zalecany jest specjalny schemat ortopedyczny, w którym dotknięty staw jest oszczędzany z dawkowanym obciążeniem fizycznym.

W leczeniu farmakologicznym stosuje się różne leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto przepisywane są środki poprawiające krążenie krwi w chrząstce stawowej i stawie jako całości..

Pamiętaj, aby używać leków wpływających na stan chrząstki stawowej - chondroprotektorów.

Spośród terapii nielekowych szeroko stosuje się fizjoterapię, masaż i oczywiście fizjoterapię..

Fizjoterapia

Warto osobno zwrócić uwagę na znaczenie fizjoterapii w chorobach stawów w okresie menopauzy. Zestaw ćwiczeń do takich zajęć dobierany i dostosowywany jest indywidualnie. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie.

Oprócz bezpośredniego działania terapeutycznego na mięśnie, kości i stawy, regularna aktywność fizyczna poprawia ogólne samopoczucie i ujędrnia całe ciało..

Podsumowując, należy zauważyć, że przyjmowanie HTZ z początkiem menopauzy zgodnie z zaleceniami lekarza ginekologa może zapobiec wielu objawom patologicznej menopauzy.

Istnieje wiele metod antykoncepcji. Jednak najbardziej skuteczne są tabletki antykoncepcyjne. Stanowią najbardziej niezawodną ochronę przed nieplanowaną lub niechcianą ciążą.

Popularne Kategorie