Menopauza u kobiet - przyczyny i objawy menopauzy w wieku 30, 40 i 50+ lat

Ciało ludzkie to wyjątkowy mechanizm, w którym lekarze i naukowcy nie do końca się zorientowali. Dosłownie pół wieku temu kobiece ciało i niektóre jego pochodne były pokryte zasłoną tajemnic i pytań. Nie rozmawiali o tym głośno, tylko szeptali i domyślali się.

Obecnie prawie każda kobieta w kraju rozwijającym się wie, czym jest miesiączka, płodność, owulacja i menopauza. Ale niestety, jeśli „zagłębisz się” w ich wiedzę, nie każdy będzie w stanie odpowiedzieć na pytania związane z tematami „kobiecymi”. Oznacza to, że czasami kobieta nie ma czasu na pełne przygotowanie się do określonego okresu swojego życia. Stąd strach, panika, a nawet depresja.

W tym artykule omówimy szczegółowo menopauzę, ponieważ to właśnie ten okres w życiu kobiet budzi największe obawy i pytania..

Pojęcie menopauzy i jej stadium

Menopauza to okres zmian hormonalnych w życiu dojrzałej kobiety. Wcześniej czy później dociera do każdego. Organizm wysyła sygnał, że jajniki kończą swój cykl płodny i nie produkują już jaj.

Etapy menopauzy według wieku

Ponieważ menopauza to przede wszystkim zmiana hormonalna, wraz z utratą płodności kobieta traci swoje naturalne piękno. Innymi słowy, to się starzeje. Ale nie powinieneś panikować z wyprzedzeniem, ale nie musisz budować złudzeń, że to na ciebie nie wpłynie. Zanim wpadniesz w panikę lub wyciągniesz pochopne wnioski, przeczytaj uważnie ten artykuł, a zobaczysz, że wszystko nie jest tak przerażające, jak się wydaje..

Około 70% kobiet uważa, że ​​zmiany hormonalne zachodzą w ciągu zaledwie kilku lat. To nie jest prawda. Menopauza może trwać 15 lat i dopiero wtedy organizm całkowicie zaprzestanie funkcji rozrodczych. Oznacza to, że jajniki „wysychają”. Ale na pierwszym etapie masz nawet szansę zajścia w ciążę. Może to jednak mieć tragiczne konsekwencje dla Ciebie i Twojego płodu..

Ginekolodzy wyróżniają trzy etapy manifestacji menopauzy. Każdy z tych etapów trwa od 5 do 10 lat, w zależności od kondycji Twojego organizmu i początkowej ilości wydzielanych hormonów. Etapy te obejmują okres przed menopauzą, menopauzą i po menopauzie. Każdy z nich charakteryzuje się określonymi objawami, ale nie zawsze manifestują się one wyrażane i wymawiane.

Etapy menopauzy

Istnieją trzy etapy menopauzy, które objawiają się na różne sposoby w różnych okresach życia. Do każdego z nich trzeba podchodzić ostrożnie, ponieważ dalszy stan, samopoczucie i komfort życia zależy od Twoich działań..

Okres 1 - przed menopauzą

Czas poświęcić więcej uwagi swojemu zdrowiu. Z reguły etap rozpoczyna się u kobiet w wieku 40–45 lat i może trwać do 10 lat. W tej chwili prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest niezwykle małe, ale nadal istnieje. Nie jest to jednak najlepszy pomysł..

Gdy tylko zauważysz jakiekolwiek zmiany w organizmie charakterystyczne dla początkowego okresu menopauzy, skontaktuj się ze swoim ginekologiem, aby przepisać Ci terapię zastępczą. W przeciwnym razie, jeśli pozwolisz, by wszystko potoczyło się biegiem i pomachasz ręką, premenopauza może negatywnie wpłynąć na stan Twojego układu nerwowego, tkanki kostnej i układu sercowo-naczyniowego..

Pierwsze oznaki przedmenopauzy:

  • niestabilność miesiączkowa (okresy pojawiają się później lub wcześniej, istnieje zmienna liczba dni);
  • zwiększone oddawanie moczu;
  • nadwrażliwość na zimno lub ciepło;
  • przyrost masy ciała (może być niewielki);
  • pogorszenie stanu skóry.

Okres 2 - Menopauza

W tym okresie można śmiało powiedzieć, że kobieta nie ma już możliwości rodzenia dzieci. Zbliża się do 50 lat, a raczej do okresu 49–55 lat. Kobieta widzi zmiany wewnętrzne i zewnętrzne, które pociągają za sobą brak progesteronu, a jajniki zaczynają się marszczyć.

Najbardziej uderzającym objawem menopauzy są tak zwane uderzenia gorąca. Jest to reakcja układu nerwowego, która kontroluje wymianę ciepła w organizmie. Uderzenia gorąca trwają tylko kilka minut, po czym następuje normalny stan. W tym czasie kobieta odczuwa dyskomfort, pojawia się ucisk w głowie, kołatanie serca i lekkie pocenie się. W takich chwilach lepiej usiąść, uspokoić się i głęboko oddychać..

  • brak miesiączki;
  • starzenie się skóry;
  • uderzenia gorąca;
  • brak nawilżenia pochwy (seks staje się trudniejszy, nawet jeśli nadal chcesz);
  • kruchość kości.

Okres 3 - Postmenopauza

Ten etap rozpoczyna się u kobiet w wieku około 55 lat i trwa do całkowitego zatrzymania jajników (około 6 lat). Po tym okresie możemy śmiało powiedzieć, że kobieta się zestarzała. Jeśli nie chcesz wyglądać jak „babcia”, musisz monitorować swoje zdrowie, regularnie odwiedzać ginekologa i endokrynologa, uprawiać sport, dobrze się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Chociaż lepiej jest zacząć go prowadzić jak najwcześniej.

  • łono opada;
  • nawilżenie pochwy całkowicie znika;
  • przerzedzenie włosów;
  • pogorszenie widzenia;
  • rośnie masa ciała.

Gdy tylko poczujesz zmiany w swoim ciele, skontaktuj się z lekarzem. W takim przypadku będziesz mógł na krótki czas odłożyć starość..

Jak rozpoznać menopauzę?

Rozmawialiśmy już o pierwszych objawach menopauzy. Ale nie zawsze można zauważyć pierwsze objawy tylko na podstawie tego, jak się czujesz. Wiek kobiety również nie zawsze mówi, że rozpoczęła się jej menopauza, ponieważ może nastąpić wcześnie lub późno. Menopauza może na początku nadejść i nie objawiać się w żaden sposób.

Dlatego ważne jest, aby po 40 latach regularnie wykonywać badania hormonalne, które pomogą Tobie i Twojemu lekarzowi dokładnie śledzić przebieg menopauzy i przepisać odpowiednie leczenie. Początek menopauzy jest szczególnie widoczny ze względu na całkowity brak zainteresowania życiem intymnym z małżonkiem. Jeśli wcześniej czasami chciałeś, teraz nawet jeśli chcesz, nie jest to takie proste.

Objawy menopauzy

Objawy dla każdej kobiety mogą objawiać się indywidualnie. Wszystko zależy od twojego ciała. Najbardziej uderzające i powszechne objawy to:

  • Hormony „skaczące” (wskaźniki rano i wieczorem są bardzo różne);
  • uderzenia gorąca;
  • niestabilność nerwowa (ciągłe zmiany nastroju);
  • brak popędu seksualnego;
  • niestabilne okresy;
  • pogorszenie stanu skóry.

Zwiastunem menopauzy może być również brak chęci do mężczyzn. Dlatego babci nie obchodzi, jak są ubrane, o ile jest ciepło i przytulnie. Ale można tego uniknąć, po prostu monitorując swoje zdrowie. Climax to tylko okres życia, a nie koniec świata!

Jeśli zauważysz wszystkie te objawy przed 40 rokiem życia lub później niż 55 lat, prawdopodobnie należysz do niewielkiego odsetka kobiet z wczesną lub późną menopauzą..

Przyczyny wczesnej i późnej menopauzy

Wczesna lub późna menopauza może wynikać z dziedzicznych predyspozycji i poważnych zaburzeń hormonalnych w organizmie..

Kobiety są zagrożone wczesną menopauzą, które mają:

  • Patologia tarczycy (cukrzyca, otyłość).
  • Choroby ginekologiczne (w tym rak).
  • Częste aborcje.
  • Regularny stres.
  • Niezdrowy tryb życia (złe nawyki, brak snu, nieprzestrzeganie pracy i wypoczynku).

Jeśli kobieta zaczyna menopauzę bliżej 60 lat, uważa się ją za późną. Z jednej strony jest to dobre, ale tylko w przypadku predyspozycji genetycznych. W przeciwnym razie może to wskazywać na poważne choroby, w tym onkologię..

Pływy

Uderzenia gorąca to najczęstszy i najbardziej uderzający objaw, który przeraża wszystkie kobiety. Występuje w okresie menopauzy i po menopauzie. Trwa nie dłużej niż kilka minut, a jeśli o nim nie słyszałeś, jego manifestacja może cię nawet przestraszyć.

Uderzenia gorąca objawiają się głównie w ten sposób:

  • niewielkie zmętnienie;
  • ciepło w górnej części ciała;
  • zaczerwienienie twarzy i klatki piersiowej;
  • często towarzyszy im pocenie się i kołatanie serca;
  • możesz odczuwać niepokój.

Uderzenia gorąca nie są szkodliwe dla zdrowia, ale bardzo nieprzyjemne dla każdej kobiety. Istnieje wiele powodów, które mogą pogorszyć sytuację lub sprawić, że uderzenia gorąca będą stałym gościem w Twoim życiu. Te powody obejmują:

  • Silne przeżycia emocjonalne.
  • Spożywanie pikantnych potraw, kawy i alkoholu.
  • Suplementy diety przyspieszające metabolizm i niektóre inne leki.
  • Ubrania, które są zbyt ciepłe lub duszne (pełny autobus latem).
  • Niektóre choroby.

Możliwe jest ułatwienie manifestacji uderzeń gorąca, eliminując powyższe przyczyny ich zaostrzenia. Jeśli stale Ci przeszkadzają lub powodują silny dyskomfort, lekarz powinien przepisać leki, które mają na celu wyeliminowanie objawów..

Leczenie i zapobieganie menopauzie

Menopauza nie jest chorobą. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Wcześniej czy później nadejdzie. Możesz spróbować złagodzić objawy i poprawić lub utrzymać jakość życia..

W polubowny sposób zapobieganie przejawom menopauzy najlepiej wykonywać jak najwcześniej. Dobrze, jeśli pomyślisz o tym w wieku 35 lat. Ale nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Zdrowy styl życia przyniesie korzyści w każdym wieku.

Wysokiej jakości profilaktyka składa się z 3 elementów:

1) Prawidłowe odżywianie.

Ciało zaczyna gromadzić tłuszcz, a organizm nabiera masy. Dlatego ważne jest, aby jeść żywność wysokiej jakości, czyli taką, która przyniesie korzyści:

  • chude mięso lub drób;
  • owoce morza;
  • owoc;
  • warzywa;
  • jajka, twarożek.

Zapomnij o fast foodach, tłustych ciastach i niezdrowych ciastach. Pamiętaj o złotej zasadzie talerza: 70% warzyw, 20% białka (kurczak, ryba, mięso), 10% węglowodanów (dodatek).

2) Aktywność fizyczna.

Mogą to być długie spacery po parku lub lekki fitness. Wystarczy 20-minutowe poranne ćwiczenia. Najważniejsze jest regularność. Zbyt gorliwy, jeśli wcześniej prowadziłeś siedzący tryb życia, również nie jest konieczny. Zapisz się na basen, jogę lub wspólną gimnastykę.

3) Terapia substytucyjna.

Innymi słowy, leczenie specjalnymi lekami. Ale nie leczyć się samemu! Rób wszystko za zgodą lekarza.

Narkotyki

Na podstawie badań i analiz lekarz powinien przepisać substytuty hormonów, które organizm praktycznie przestał wydzielać. Z reguły przepisywane są leki ziołowe lub homeopatyczne. Hormonalne są znacznie poważniejsze i są przepisywane tylko wtedy, gdy jest to konieczne..

Zalecamy zwrócenie uwagi na preparaty ziołowe, ponieważ homeopatia jest nadal kontrowersyjną dziedziną medycyny. Innymi słowy, homeopatię można nazwać placebo.

Najpopularniejsze preparaty ziołowe to Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Każdy okres życia jest piękny i niepowtarzalny na swój sposób. Tak, menopauza oznacza, że ​​organizm nie jest już w stanie produkować potomstwa. Ale to, jak się czujesz wewnętrznie, jest wskaźnikiem twojej mentalnej młodości lub starości. Wszystko zależy od Ciebie!

Człowiek starzeje się, gdy przestaje się rozwijać i daje się ponieść emocjom. Z reguły kobiety po pięćdziesiątce nie mają czasu na nudę! Tam wnuki były zmęczone graniem w tę grę i czas wyruszyć w podróż i wreszcie spełnić ich marzenia!

Objawy menopauzy u kobiet

Ostatnia aktualizacja: 13.04.2018

Treść artykułu

  • Co to jest menopauza u kobiet?
  • Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki menopauzy?
  • Pierwsze objawy menopauzy u kobiet w wieku 40-50 lat: jak zaczyna się menopauza?
  • Problematyczne cechy menopauzy
    • Leczenie uderzeń gorąca z menopauzą
    • Leczenie nadciśnienia tętniczego w okresie menopauzy
    • Normalizacja stanu psycho-emocjonalnego
    • Terapia osteoporozy
    • Zwalczanie suchości pochwy w okresie menopauzy
  • Jak zmniejszyć objawy menopauzy

Pojawienie się pierwszych objawów menopauzy często wywołuje u kobiet niepokój. Jest to jednak całkowicie normalny stan fizjologiczny ze względu na związane z wiekiem zmiany w organizmie, więc początek menopauzy nie powinien wywoływać niepokoju, a tym bardziej strachu. Zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie i ćwiczenia pomogą zmniejszyć nieprzyjemne objawy menopauzy i zespołu klimakterycznego, a przestrzeganie zaleceń lekarskich pomoże poradzić sobie z problemami zdrowotnymi, jeśli się pojawią. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest menopauza, jakie objawy menopauzy występują najczęściej, jak długo trwa iw jakich przypadkach warto skorzystać z pomocy medycznej..

Czym jest menopauza u kobiet: objawy, wiek, leczenie ewentualnych problemów

Menopauza (menopauza) to okres stopniowego wygasania funkcji rozrodczych organizmu, co jest spowodowane spadkiem produkcji hormonów płciowych. Na tym etapie krwawienie miesiączkowe (miesiączka) staje się nieregularne, skąpe i ostatecznie ustaje. Wynika to ze zmniejszenia produkcji estrogenu i progesteronu, wyczerpania rezerwy pęcherzykowej jajników w okresie menopauzy, ich atrofii, co prowadzi do zmniejszenia ich masy i wielkości o prawie połowę.

Ktoś może narzekać na uderzenia gorąca, bóle głowy, niestabilne ciśnienie krwi, a ktoś może praktycznie nie zauważyć zmian we własnym ciele, z wyjątkiem ustania miesiączki, czyli ten okres mija bez objawów. Jeśli objawy wystąpienia menopauzy powodują pogorszenie jakości życia kobiety, wówczas zalecana jest odpowiednia terapia, która zostanie opisana poniżej..

Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki menopauzy: wiek kobiet

Moment początku tego okresu jest indywidualny dla każdej kobiety i zależy od wielu czynników (dziedziczność, ogólny stan zdrowia, liczba urodzeń w historii). Średnio wiek pierwszych objawów menopauzy wynosi 50 lat, ale w niektórych przypadkach początek menopauzy można zaobserwować zarówno w wieku 40, jak i 60 lat. Największe nasilenie objawów menopauzy utrzymuje się zwykle przez rok, po czym stopniowo maleje i ustaje.

Wczesną menopauzę należy odnotować oddzielnie. Objawy tego stanu mogą rozpocząć się już w wieku 28-30 lat. Jeśli pierwsze oznaki menopauzy pojawią się tak wcześnie, istnieje ryzyko chorób układu krążenia, osteoporozy (osteoporozy) w młodym wieku.

Pierwsze objawy menopauzy u kobiet w wieku 40-50 lat: jak zaczyna się menopauza?

Wśród głównych objawów menopauzy po 40 roku życia, które pojawiają się na pierwszym miejscu, wyróżnia się:

  • Uderzenia gorąca, pocenie się. Uderzenia gorąca to pierwsze oznaki menopauzy, z którymi boryka się 75-85% kobiet. Zmiany hormonalne w organizmie w okresie menopauzy wpływają na procesy termoregulacji. W wyniku zmiany poziomu hormonów w okresie menopauzy, kobieta może nagle odczuć uderzenia gorąca, zwykle trwające kilka minut i przemijające. Mechanizm ich powstawania związany jest z działaniem estrogenów na podwzgórze, czyli ośrodek termoregulacji, który kontroluje procesy zatrzymywania ciepła przez organizm. Gdy ilość estrogenu spada w okresie menopauzy, do podwzgórza wysyłane są sygnały o przegrzaniu organizmu, w wyniku czego uaktywnia się funkcja nasilenia potliwości i rozszerzania się obwodowych naczyń krwionośnych. W takich momentach twarz i szyja kobiety czerwienieją, na skórze pojawiają się kropelki potu, przyspiesza bicie serca, mogą występować zawroty głowy, nudności i osłabienie. Pod koniec ataku może pojawić się obfity zimny pot, któremu towarzyszą drżenia.
  • Zaburzenia rytmu serca w okresie menopauzy. Tachykardia (Tachykardia) z menopauzą jest spowodowana obniżeniem poziomu estrogenu, który normalnie wpływa na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.
  • Zawroty głowy, ból głowy. Te objawy początku menopauzy mogą być spowodowane wysokim / niskim ciśnieniem krwi, a także jego ostrymi spadkami.
  • Zapomnienie. Zmiany poziomu hormonów prowadzą do obniżenia napięcia naczyniowego i wpływają na krążenie mózgowe, dlatego kobiety w okresie menopauzy skarżą się na problemy z pamięcią.
  • Niestabilne tło emocjonalne z menopauzą. Obniżony poziom estrogenu i endorfin prowadzi do płaczliwości, drażliwości i nadmiernego sentymentalizmu.
  • Brak hormonów tarczycy (niedoczynność tarczycy. Objawy niedoczynności tarczycy u kobiet po menopauzie to apatia, słaba koncentracja, wypadanie włosów.
  • Suchość pochwy, swędzenie i pieczenie w pochwie w okresie menopauzy. Ze względu na spadek poziomu estrogenu obserwuje się zmniejszenie produkcji naturalnego nawilżenia pochwy, zmniejsza się intensywność przepływu krwi w naczyniach ścian pochwy, a błona śluzowa staje się cieńsza. Wszystko to prowadzi do suchości i swędzenia, intymność w okresie menopauzy powoduje bolesne odczucia.
  • Osteoporoza. Osteoporoza to jeden z niebezpiecznych objawów menopauzy, który może prowadzić do złamań kości. Przyczyną spadku gęstości kości jest stopniowe wypłukiwanie wapnia z organizmu, a także zakłócenie wchłaniania fosforu i witaminy D, brak krzemu, boru, fluoru, magnezu i manganu.
  • Przybieranie na wadze. Zmiany masy ciała tłumaczone są spadkiem tempa procesów metabolicznych, próbą wyrównania tkanki tłuszczowej ekstragonadalnej syntezy hormonów płciowych, która jest jednym z charakterystycznych objawów kobiecej menopauzy.
  • Zmniejszony koloryt skóry. Jedną z funkcji estrogenów jest utrzymanie elastyczności skóry. Wraz ze spadkiem produkcji tych hormonów, koloryt skóry ulega pogorszeniu, w wyniku czego w okresie menopauzy pojawiają się zmarszczki, suchość i łuszczenie..
  • Występowanie mastopatii i bólu w klatce piersiowej w wyniku zachodzących zmian hormonalnych.

Problematyczne cechy menopauzy u kobiet: objawy i leczenie

W niektórych przypadkach objawy menopauzy powodują tak poważne pogorszenie jakości życia kobiety, że aby je zmniejszyć, trzeba szukać pomocy medycznej. Poniżej znajdziesz ogólne informacje, jak leczyć objawy menopauzy, ale pamiętaj, że za receptę powinien odpowiadać specjalista.

Leczenie uderzeń gorąca z menopauzą

Hormonoterapia menopauzalna (MHT) może być przepisywana w przypadku częstych i intensywnych uderzeń gorąca, które powodują u kobiety fizyczny i emocjonalny dyskomfort. Są to analogi hormonów płciowych, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i syntetycznego. Częściej jest to złożony środek na bazie estrogenu i progesteronu, który działa ochronnie na macicę (endometrium) i gruczoły sutkowe.

Aby osiągnąć najlepsze efekty, wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania hormonalnych leków zastępczych już na samym początku menopauzy, kiedy pojawiają się jej pierwsze objawy. Dawkowanie i schemat dawkowania powinien ustalić lekarz, biorąc pod uwagę ogólny stan zdrowia kobiety, historię, wiek, stężenia TSH, FSH..

Pomimo tego, że hormonalna terapia menopauzalna może zmniejszyć nieprzyjemne objawy menopauzy, w niektórych przypadkach jej powołanie jest niemożliwe. Mowa o bezwzględnych przeciwwskazaniach do przyjmowania MHT - takich jak zawał serca (zawał) i / lub udar mózgu (Insultus), zakrzepica żył głębokich, niewydolność nerek lub wątroby, hormonozależne choroby onkologiczne, choroby autoimmunologiczne.

Leki na bazie fitoestrogenu, na przykład „Climafemin Ginokomfort”, działają jako skuteczna alternatywa dla MHT. To suplement diety zawierający fitoestrogen genisteinę, substancję organiczną, która pomaga redukować uderzenia gorąca i pocenie się, normalizuje metabolizm i hormony oraz poprawia jakość snu. Oprócz genisteiny produkt zawiera takie składniki aktywne jak witamina E, koenzym Q10 oraz ekstrakt z pestek winogron. Wszystkie mają dobroczynny wpływ na organizm kobiety, przyczyniając się do zachowania młodości i prawidłowego samopoczucia..

Leczenie nadciśnienia tętniczego w okresie menopauzy

Jeśli objawom menopauzy towarzyszy wzrost ciśnienia krwi, leczenie może obejmować również przyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych (diuretyków i diuretyków).

Normalizacja stanu psycho-emocjonalnego

Jeśli w okresie menopauzy kobieta ma poważną niestabilność podłoża emocjonalnego, aż do wystąpienia stanów depresyjnych można jej zalecić środki uspokajające, aw szczególnie ciężkich przypadkach leki przeciwdepresyjne.

Terapia osteoporozy w okresie menopauzy

W walce z takim objawem menopauzy u kobiet jak osteoporoza zaleca się stosowanie bisfosfonianów, kalcytoniny, preparatów strontu, soli fluoru, kompleksów witaminowo-mineralnych oraz suplementów diety zawierających bor, wapń, witaminy K1 i D. W okresie menopauzy zaleca się włączenie do diety pokarmów. żywność bogata w wapń i witaminę D (mleko, twardy ser, mak i sezam, soja, orzechy, świeże zioła, ryby; wątróbka wołowo-wieprzowa, żółtka jaj, olej rybny, wątróbka z dorsza i halibuta, masło).

Zwalczanie suchości pochwy w okresie menopauzy

Aby rozwiązać problem suchości w pochwie spowodowanej początkiem menopauzy, możesz użyć specjalnych żeli intymnych. Można na przykład zastosować żel nawilżający Gynokomfort, który zapewnia brak naturalnych wydzielin z pochwy oraz eliminuje swędzenie, suchość, pieczenie i podrażnienia pochwy..

Narzędzie to zostało przetestowane podczas badań klinicznych przeprowadzonych w Klinice Dermatowenerologii z kliniką Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Petersburgu pod kierownictwem A.V. Ignatowskiego. i Sokolovsky E.V. Badania kliniczne wykazały, że dzięki składnikom zawartym w żelu, stosowanie produktu sprzyja uzyskaniu dobrego nawilżenia..

Neurolog Dmitry Shubin i początek menopauzy. Żyj zdrowo!

Konsystencja śluzu zawartego w preparacie ekstraktu z malwy otula i nawilża błonę śluzową sromu, działa łagodnie łagodząco i przeciwzapalnie. Ekstrakt z rumianku korzystnie wpływa na istniejące mikropęknięcia, przyczyniając się do ich szybkiej regeneracji. Pantenol i Bisabolol eliminują podrażnienia i działają antybakteryjnie. Żel nawilżający „Ginokomfort” został opracowany przez specjalistów firmy farmaceutycznej i posiada niezbędne certyfikaty zgodności.

Również w okresie menopauzy ginekolog może zalecić stosowanie czopków dopochwowych zawierających roślinne lub syntetyczne analogi hormonów płciowych. Niektóre środki ludowe do leczenia objawów kryzysu są również niezwykle skuteczne. Ale lepiej wszystko skoordynować z lekarzem..

Jak zmniejszyć objawy i oznaki menopauzy u kobiet: przydatne wskazówki

Wraz z nadejściem menopauzy zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

  • Ruszaj się więcej, angażuj się w możliwy sport i wychowanie fizyczne.
  • Opanuj techniki oddechowe i relaksacyjne
  • Jedz i pij prawidłowo.
  • Załaduj mózg (czytaj, rozwiązuj krzyżówki, ucz się języków obcych).
  • Ćwicz umiejętności motoryczne.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R.S. // Biuletyn chirurgii Kazachstanu. - 2011. - nr 4. - str.98.

Zespół klimakterium. JEŚĆ. Vikhlyaeva // Przewodnik po ginekologii endokrynologicznej. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapia zaburzeń depresyjnych w praktyce lekarskiej. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Nowoczesna psychiatria. - 1998. - nr 2. - S. 10-14.

Okres menopauzy i okres okołomenopauzalny. R.B. Jaffe // Endokrynologia rozrodcza. Pod redakcją S.S.K. Jen, R.B. Jaffe. - M.: Medycyna. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Ile płynu jest średnio w mg. mogą wchłonąć do pełnego przepływu?Masz rację, chłonność tamponów mierzy się w gramach. Jeden mililitr krwi menstruacyjnej to (w przybliżeniu) jeden gram.

Popularne Kategorie